yo 你好 我是SPP

有鑒於小弟前幾日的身體不適,進而體認到身體健康的重要
加上前兩集小P健康教室反應熱烈,因此今日教室將以腸胃炎為主題

其實我也不知道前幾天到底是不是腸胃炎,我原本以為是單純的吃壞肚子
結果我跟大家說我的情況,每個人都說是腸胃炎,所以我決定要對腸胃炎有所了解

1.什麼是腸胃炎?
胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎而出現嘔吐、腹瀉的症狀，
通常是由病毒引起，不必經過食物即很容易的傳染給他人。
不潔的食物、對食物的過敏或食物的突然改變，亦會引起腸胃炎。

2.腸胃炎有什麼症狀?
嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛;發燒、出汗;另外可能因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克

3.遇到腸胃炎時我應該怎麼辦?
1)注意有無發燒、嘔吐、腹痛、血便及腹瀉持續的時間、和特殊暴露或旅遊史？
有無許多同類患者？所吃可疑食物的種類、名稱、時間點及地點？
2)有無剩下的食物、排泄物及嘔吐物？有無血絲或血便？
3)有無頭痛、呼吸道感染的症狀？患者的用藥史？有無牛奶不耐症？
4)有無體液脫水、休克？如有嚴重患者，應送醫治療。

4.我該如何預防腸胃炎呢?
1)最重要的是「病從口入」的觀念。勤洗手。
2)夜市小吃或是攤販賣的食物，常因冷凍不良或是經烹調後置放太久，而引起細菌滋生，也要小心選購。
3)平日烹調避免沾污細菌，注意手的衛生，蟑螂和蒼蠅的預防，注意廚房、器具和食材的清潔。
4)避免細菌繁殖，食物應趁新鮮趕快食用，食後儘量用冰箱保存起來。
5)儘量不要生吃食物，尤其是海鮮類。儘量不要飲用地下水。
6)購買食品要注意外表是否完整、可靠廠商出品、製造日期以及使用期限。
7)注重汙水和排泄物的處理，提升衛生教育和環境衛生的品質。

最後,祝福大家身體健康,萬事如意,心想事成阿阿(怎麼搞的好像要過年了?)

參考網站:
http://www.slimall.com.tw/disease/b.21.htm
http://hk.geocities.com/tsoiiit2/wai_p5.htm#1
http://tinyurl.com/y7k3kd